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　　在这个
 时节该 如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，
禁食 或少
食辛辣刺激食物
，以免肝火 上炎。